| School | |
|---|---|
| Pre-Ballet （4歳～7歳） 紹介ページはこちら |
楽しく踊りながらクラシック音楽に馴染み，幼児期に必要なバランス感覚や身体能力を伸ばしていきます． |
| Level 1 （低学年） |
基本的なバレエの動きを楽しみながら覚えていきます． 体に自然なリズム感と身体能力を育む重要な時期です． |
| Level 2 （低学年，中学年） |
基礎クラス．成長期に必要な筋力や関節を無理なく使う事を学び，バレエに大切なターンアウトを正しく学び，身につけていきます． |
| Level 3 （中学年，高学年） |
基礎，初級クラス．子供達の体の成長に合わせ，トゥシューズを履いていきます． |
| Level 4A, 4B （高学年，中学生） |
基礎，中級クラス． |
| Level 5 （中学生以上） |
上級クラス． |
| Professional | プロ養成クラス．将来プロを目指していく方の専科クラスです．コンクールの為の個人指導や，Pasde deux指導，コンテンポラリー，Jazzなども学び，海外留学などの手助けもいたします．受講の可否は，教師が判断します． |
| Adult class | |
|---|---|
| Ballet stretch | クラスの前にゆっくりとストレッチしながら体のコンディションを調整していきます． |
| Open class | どなたでも受けられる大人の為のバレエクラスです． 初心者の方は，初心者classを受講してからの参加が望ましいです． |
| Adult初心者class | 丁寧に説明を入れながらクラスを行います．はじめにゆっくりとしたストレッチと軽く筋肉トレーニングを行うことで基礎体力を上げていきます． |
| Pilates | |
|---|---|
| Pilates | 体のコア（芯）を強化し，ラインを整え，体の不調を改善していきます．ダイエットはもちろん，健康維持，美しいプロポーション作りにもとても効果的な為，一般の方やご年配の方にもお勧めしています．呼吸の理解とともに，正しくエクササイズしていくと強くてやわらかい筋肉がバランスよく作られてきます．肩こり改善，腰痛緩和，持久力がつく，疲れにくい，そして何よりも精神的に強くなり，新しい自分の発見へとつながります． |
| Power Yoga | |
|---|---|
| Power Yoga | ハリウッド女優らが始めたのをきっかけに日本へ入ってきた伝統的なヨガにしなやかで美しいボディを 作るためのトレーニング要素を強化したヨガです．心と体をリフレッシュしてゆくクラスです． |
| Hip Hop (Sun Rise) | |
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| Aクラス （5歳～小2） |
ダンスの基本のリズム取りから基本のルーティンをHIPHOPなどの音楽に合わせて楽しく踊るクラスです．まずは音に合わせて動くこと，踊ることが楽しいと感じてもらえるようなクラスになっているので初心者のお子さんでも安心して始められるクラスです☆ |
| Bクラス （小3年～中学） |
アイソレーションやリズムキープなどダンスの基本からHIPHOPはもちろん，いろんなジャンルのダンスにチャレンジし楽しく踊るクラスです．ゆっくりレベルアップしていくクラスになりますので，初心者のお子さんも大歓迎です♪ |
| 音楽に合わせて踊る楽しさはもちろん，クラスの仲間との触れ合い，発表会など目標に向かってみんなで力を合わせ，助け合い，励ましあい，努力をするなど，いろんなことを感じてもらえるクラスにしたいと思っております☆ | |